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产后怎样按摩催乳

  许多妈咪都会遇到奶水不够的问题,所以心里就◆▼非常的焦急,总是担心会因此饿到了宝宝,对宝宝的发育不◁☆●•○△利。于是就会寻求▪•★很多○▲-•■□种方法进行催乳。而按摩催乳就是最▪▲□◁为▲◇…=▲=○▼常见的。那么,产后怎样按摩▲★-●催乳?

  1、乳头按摩法:妈咪把一只手放在乳房的下面托住乳房,然后用另外一只手轻轻的按摩乳晕,当乳晕变软后再轻轻的按摩乳头,这样就能起到催乳•●的作用。

  2、乳房按▽•●◆摩法:妈咪先用双手轻轻的推抚乳房四周,以增强血液流通。等到乳房变柔软后,在用手指挤压一下乳晕的四周,这样催乳的效◆◁•果更好。

  3、乳房底部按摩法:让两个乳头◆■尽量靠近,然后在把大拇指放在腋下,剩下的手指都放在乳房下,托住乳房,接着在往里收紧两★◇▽▼•个胳膊肘,这样就能让胸★△◁◁▽▼部挺起来了。最后在用双手▼▲轻轻的按摩乳房,就好比揉◆●△▼●面团一样。

  4、环形按摩法:用干净的毛巾稍微★-●=•▽的蘸一点温开水,然后轻轻的擦拭乳头、乳晕,连续擦△▪▲□△拭十几分钟,同时把两只手分别放在乳房的上面、下面,然后进行按▪…□▷▷•摩,这样也能催乳。

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